Volver a amar después del divorcio

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El divorcio supone una pérdida, un cambio en nuestra vida, y como tal debemos hacerle frente y adaptarnos a la nueva situación de vida. Pese a que normalmente el divorcio no se vincula con una sensación o momento agradable, nos da la posibilidad de volver a conectar con nosotros mismos, de hacer actividades que realmente nos gusten y de conocer gente que nos aporte mucho, ya sea para poder encontrar una nueva pareja o simplemente hacer nuevas amistades que nos ayuden a desconectar y eviten que nos quedemos en casa sin hacer nada. Divorciarse no solo supone el fin de algo, sino también el comienzo de algo nuevo. Como sucede con otros procesos de duelo, ante las distintas pérdidas que vivimos, necesitaremos un tiempo para adaptarnos a él. En casos donde el sujeto no es capaz de controlar o aguantar la situación, el profesional de la salud mental puede valorar el duelo como patológico y requerir la intervención de un profesional para superar la pérdida. Pero debemos plantearnos este nuevo periodo como una posibilidad de evolucionar y volver a empezar una nueva vida, ya sea sin o con una nueva persona. Asimismo, el divorcio también comporta la posibilidad de conocer nuevas personas; el tiempo que antes pasamos con nuestra pareja es tiempo que podemos aprovechar para hacer actividades o conocer gente. Es habitual que los amigos que teníamos cuando estamos con nuestro ex sean amigos compartidos, o que siguen casados, por esta razón, sin la necesidad de romper la relación completamente con ellos, sí que nos puede beneficiar cambiar de aires y pasar tiempo con otras personas que no tengan nada que ver con nuestra vida anterior, que nos ayuden a desconectar completamente. Realizar nuevas actividades que nos gusten es un modo de mantenernos activos, desconectar y al mismo tiempo conocer gente nueva.

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