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Angustia ante los mensajes de WhatsApp no respondidos, ¿cómo manejarla?
La fatiga, ese síntoma omnipresente que acompaña a un sinfín de condiciones y enfermedades, no se limita a la típica sensación de somnolencia y cansancio. Resumirla así sería demasiado impreciso. En realidad, la fatiga es un estado de agotamiento de los recursos cognitivos, físicos o emocionales que puede manifestarse de diversas formas. Estos desencadenantes de la fatiga indican qué cambios debemos hacer para recuperar la energía y poder retomar la rutina sin sentir que estamos constantemente exhaustos. Estos son algunos posibles factores que frecuentemente producen cansancio, y las claves para evitarlos.
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